Тревожные мысли
Разделить факты, предположения и то, что можно сделать сейчас.
Нейросеть для психологической поддержки
Чат с ИИ-психологом
Расскажите, что беспокоит. Разберите мысли и найдите следующий шаг.
Ниже интерактивный пример с демонстрационными данными.
- Отдельные диалоги для разных тем
- История внутри аккаунта
От переживания к понятному следующему шагу
Интерактивная демонстрация настоящего чата. Ситуации и имена в примерах вымышлены, а каждый настоящий разговор развивается по-своему.
Выберите ситуацию, отправьте подготовленную реплику и откройте предложенную практику.
Готовы обсудить свою ситуацию?
Начните с одной фразы, без необходимости заранее знать ответ.
С чем можно прийти
Не нужна идеальная формулировка
Чат с ИИ-психологом помогает выговориться, разложить мысли по шагам и подготовиться к конкретному действию.
Soulvy работает как нейросеть-психолог в формате личного чата. Это удобно, когда хочется сначала выговориться, а потом спокойно перейти к действию.
Сложный разговор
Понять, что задело, и подготовить спокойную формулировку.
Самокритика
Замечать жёсткие выводы о себе и искать более точный взгляд.
Непонятное состояние
Начать с ощущения или события, даже если пока трудно подобрать слова.
Не обязательно подбирать идеальные слова
Расскажите о том, что сейчас важнее всего.
Общение, в котором вам комфортно
Настройте психолога под себя
Выберите имя, мужской или женский пол и тон общения. Например, Ева с эмпатичным тоном для бережной поддержки или Алекс с профессиональным тоном для спокойного разбора ситуации.
Универсальный
Когда не хочется выбирать подход: психолог подбирает его по ситуации.
КПТ
Чтобы проверить автоматическую мысль и найти более точный взгляд.
Психодинамика
Чтобы исследовать повторяющиеся темы и связь с прошлым опытом.
Схема-терапия
Чтобы присмотреться к привычным сценариям в отношениях и самооценке.
ACT
Чтобы замечать трудные мысли и двигаться к важному, не ожидая их исчезновения.
ЭОТ
Чтобы исследовать чувство через образ, когда его сложно описать словами.
Четыре тона общения: эмпатичный, профессиональный, дружелюбный и мотивирующий. Универсальный подход доступен на Базовом плане, выбор отдельных методик доступен в Премиум. Попробуйте изменить настройки в примере выше.
Начните с комфортного для вас общения
Имя и тон психолога можно настроить под себя.
Польза диалога
Больше, чем один случайный ответ
Создавайте отдельные разговоры для разных тем, возвращайтесь к важному контексту и продолжайте с того места, где остановились.
Можно начать с одной фразы
Опишите событие, мысль или ощущение. Причину не нужно знать заранее.
Разговор становится точнее
Уточняющие вопросы помогают перейти от общего напряжения к тому, что можно изменить.
Тема не теряется
Вернитесь к разговору позже или создайте отдельный диалог для другой ситуации.
Условия доступа
Аккаунт и Базовый план бесплатны по времени. Сообщение в чат стоит 1 искру. Искры начисляются за часть полезных действий и доступны пакетами. Премиум открывает безлимитные сообщения, папки, голосовой ввод и дополнительные настройки чата.
Честные границы ИИ
Soulvy не является живым психологом, не ставит диагнозы и не назначает лечение. Он подходит для самонаблюдения, поддержки и подготовки следующего шага. Важные решения лучше обсуждать с профильным специалистом.
Вопросы о чате
Что важно знать до начала разговора
Это живой психолог?
Нет. В чате отвечает ИИ. Он помогает структурировать мысли и подобрать следующий шаг, но не проводит медицинскую диагностику и не заменяет специалиста.
Помнит ли ИИ предыдущие сообщения?
Да, внутри выбранного диалога Soulvy учитывает предыдущие сообщения и сохраняет важный контекст длинной беседы. Новый диалог начинается с отдельного контекста.
Чат бесплатный?
Базовый план не ограничен по времени. Каждое сообщение ИИ-психологу стоит 1 искру. Искры можно получать за активность или покупать. В Премиум сообщения доступны безлимитно.
Для каких ситуаций чат не подходит?
Soulvy создан для повседневной психологической самопомощи. Когда нужна срочная или медицинская помощь, лучше обратиться к близким и профильному специалисту.
Настоящий разговор начинается после входа
Напишите первую фразу в личном чате
Выберите одну из тем выше и посмотрите, как разговор помогает перейти от общей тревоги к более точной мысли.
Хотите сначала собрать мысли? Посмотрите дневник эмоций