Терапевтический альянс: что это и как его понять
Терапевтический альянс — рабочее сотрудничество клиента и психотерапевта, а не дружба и не мгновенная симпатия. Разбираем три опоры контакта, доверие, формирование отношений и фразы для разговора о сомнениях на сессии.
Новые статьи
Смотреть всеТерапевтический альянс: что это и как его понять
Терапевтический альянс — рабочее сотрудничество клиента и психотерапевта, а не дружба и не мгновенная симпатия. Разбираем три опоры контакта, доверие, формирование отношений и фразы для разговора о сомнениях на сессии.
Медитация сканирование тела: как выполнять пошагово
Медитация сканирование тела — практика последовательного внимания к ощущениям в теле без обещаний обязательного расслабления. В статье — подготовка, пошаговый алгоритм, готовый текст сценария и ориентиры, когда практику лучше прервать.
Диссоциация в психологии: понятное объяснение
Диссоциация в психологии — это ослабление связи между собой, телом, эмоциями и окружающим миром. Разбираем понятие простыми словами, приводим нейтральные примеры, объясняем разницу с диссоциативным расстройством и предлагаем осторожные способы самоподдержки.
Кризис четверти жизни: как поддержать себя
Кризис четверти жизни — не диагноз и не обязательный этап, а период переоценки работы, отношений и планов на будущее. Разбираем, во сколько лет он может ощущаться, как отличить обычные сомнения от состояния, требующего помощи специалиста, и какие небольшие шаги можно попробовать в ближайшие две недели.
