Эмоциональное выгорание: признаки и что делать

Эмоциональное выгорание — это длительное истощение, после которого обычный отдых помогает не полностью. Разбираем, чем оно отличается от усталости, какие признаки стоит заметить без самодиагностики и какие бережные шаги можно сделать уже сегодня.