Пищевое поведение и образ тела: статьи, страница 2
В начало рубрикиПищевое поведение и образ тела: отношения с едой, эмоциональное переедание, ограничения и недовольство внешностью. Как заметить проблему и найти поддержку.
Нервная булимия: признаки и первый шаг к помощи
Нервная булимия простыми словами: что означает термин, как может выглядеть замкнутый круг переедания и компенсации, какие сигналы заслуживают внимания без самодиагностики и как бережно подготовиться к первому обращению за профессиональной помощью.
Расстройство пищевого поведения: виды, признаки и помощь
Расстройство пищевого поведения: какие бывают виды и признаки, как отличить устойчивую проблему от отдельного эпизода и когда обращаться за помощью.
Лечение расстройства пищевого поведения: с чего начать
Лечение расстройства пищевого поведения: с чего начать, к кому обратиться, как проходит комплексная помощь и когда нужна срочная медицинская оценка.
Срыв на диете: что делать без наказаний
Срыв на диете — не повод для наказания и не крах всего плана. Разбираем спокойный алгоритм действий после эпизода переедания, вероятные причины повторяющихся срывов, тревогу из-за показаний весов и признаки, когда стоит обратиться за профессиональной помощью.
Не нравится тело: как бережно помочь себе
Не нравится тело? Разбираем возможные причины недовольства внешностью и бережные шаги: как заметить триггеры, снизить самокритику, вернуть заботу о себе и понять, когда нужна помощь специалиста.
Эмоциональное переедание: как себе помочь
Эмоциональное переедание — это не диагноз и не слабость характера, а реакция на переживания, которую можно заметить и постепенно менять. В статье — рабочее определение, ориентиры для самонаблюдения и бережный алгоритм действий до, во время и после импульса поесть, без жёстких запретов.