Пищевое поведение и образ тела: статьи, страница 2

Пищевое поведение и образ тела: отношения с едой, эмоциональное переедание, ограничения и недовольство внешностью. Как заметить проблему и найти поддержку.

Эмоциональное переедание: человек делает паузу и замечает свои чувства перед едой

Пищевое поведение и образ тела

Эмоциональное переедание: как себе помочь

Эмоциональное переедание — это не диагноз и не слабость характера, а реакция на переживания, которую можно заметить и постепенно менять. В статье — рабочее определение, ориентиры для самонаблюдения и бережный алгоритм действий до, во время и после импульса поесть, без жёстких запретов.

1 августа 2026 г. 2Читать