Пищевое поведение и образ тела: статьи и практические материалы
Пищевое поведение и образ тела: отношения с едой, эмоциональное переедание, ограничения и недовольство внешностью. Как заметить проблему и найти поддержку.
Нервная анорексия: признаки и помощь
Нервная анорексия — расстройство пищевого поведения, при котором питание ограничивают из-за сильной тревоги о весе и теле. Разбираем возможные признаки, многофакторные причины, устройство профессиональной помощи и безопасные шаги, если вы беспокоитесь о себе или близком.
Статьи категории
Нервная анорексия: признаки и помощь
Нервная анорексия — расстройство пищевого поведения, при котором питание ограничивают из-за сильной тревоги о весе и теле. Разбираем возможные признаки, многофакторные причины, устройство профессиональной помощи и безопасные шаги, если вы беспокоитесь о себе или близком.
Орторексия: что это и когда правила питания мешают жить
Орторексия — это термин для описания чрезмерной фиксации на «правильном» питании. Разбираемся, чем гибкая забота о здоровье отличается от жёстких правил, которые вызывают тревогу и мешают жить, и что делать, если беспокойство уже есть.
Ночной жор: причины и что с ним делать
Ночной жор может означать разные вещи: поздний голод, эмоциональное переедание, синдром ночной еды или еду во сне. Статья помогает различить сценарии, даёт бережный алгоритм на момент импульса и объясняет, когда стоит обратиться к специалисту.
Нервная булимия: признаки и первый шаг к помощи
Нервная булимия простыми словами: что означает термин, как может выглядеть замкнутый круг переедания и компенсации, какие сигналы заслуживают внимания без самодиагностики и как бережно подготовиться к первому обращению за профессиональной помощью.
Расстройство пищевого поведения: виды, признаки и помощь
Расстройство пищевого поведения: какие бывают виды и признаки, как отличить устойчивую проблему от отдельного эпизода и когда обращаться за помощью.
Лечение расстройства пищевого поведения: с чего начать
Лечение расстройства пищевого поведения: с чего начать, к кому обратиться, как проходит комплексная помощь и когда нужна срочная медицинская оценка.
Срыв на диете: что делать без наказаний
Срыв на диете — не повод для наказания и не крах всего плана. Разбираем спокойный алгоритм действий после эпизода переедания, вероятные причины повторяющихся срывов, тревогу из-за показаний весов и признаки, когда стоит обратиться за профессиональной помощью.
Не нравится тело: как бережно помочь себе
Не нравится тело? Разбираем возможные причины недовольства внешностью и бережные шаги: как заметить триггеры, снизить самокритику, вернуть заботу о себе и понять, когда нужна помощь специалиста.