Психологические травмы: статьи, страница 2
В начало рубрикиПсихологические травмы: возможные последствия тяжёлого опыта, признаки ПТСР и влияние травмы на эмоции, поведение и отношения. Когда нужна помощь.
Реакции «бей, беги, замри»: как устроен стрессовый отклик
Реакции «бей, беги, замри» — это автоматические защитные реакции на стресс, а не типы личности. Разбираемся, как распознать замирание, что известно о «четвёртой реакции» и как безопасно вернуть себе опору.
КПТСР — это что такое простыми словами
КПТСР — это комплексное посттравматическое стрессовое расстройство: отдельная категория в МКБ-11, где к проявлениям ПТСР добавляются стойкие трудности с эмоциями, самооценкой и отношениями. Разбираем термин простыми словами, без самодиагностики.
Психологическое насилие: признаки и первые шаги
Психологическое насилие проявляется через повторяющиеся унижение, контроль и запугивание, а не через отдельную резкую фразу. В статье — как отличить его от конфликта, заметить признаки без самодиагностики и выбрать безопасный первый шаг.
Детские психологические травмы: как понять себя
Разбираемся, что означают детские психологические травмы: чем неблагоприятный опыт отличается от диагноза, как прошлое может откликаться во взрослой жизни и какие безопасные шаги доступны без самодиагностики и обещаний быстрого исцеления.
Детские психологические травмы: влияние и помощь
Что называют детскими психологическими травмами, как они могут отражаться во взрослой жизни и отношениях, и с чего безопасно начать бережную самопомощь без самодиагностики.
Психолог, работающий с травмами: как выбрать специалиста
Как выбрать психолога, работающего с травмами: что спросить о подготовке и методах, чего ждать от первой встречи и как бережно начать работу без самодиагностики.
Симптомы ПТСР у взрослых: возможные признаки
Симптомы ПТСР у взрослых обычно объединяют в три группы: повторное переживание, избегание и постоянное ощущение угрозы. Разбираем, как эти проявления могут выглядеть в жизни, чем они отличаются от обычной реакции после травмы и что делать без самодиагностики.
Психологическая травма: что это и как проявляется
Психологическая травма — не диагноз по списку признаков, а понятие о возможном влиянии тяжёлого опыта. Разбираем отличия от стресса и ПТСР, возможные реакции и безопасные шаги к поддержке.