Психологические травмы: статьи и практические материалы
Психологические травмы: возможные последствия тяжёлого опыта, признаки ПТСР и влияние травмы на эмоции, поведение и отношения. Когда нужна помощь.
Травма предательства: как понять реакцию и помочь себе
Разбираемся, что психологи обычно называют травмой предательства, какие реакции возможны без самодиагностики и какие бережные шаги помогут вернуть опору, обозначить границы и понять, когда нужна помощь специалиста.
Статьи категории
Травма предательства: как понять реакцию и помочь себе
Разбираемся, что психологи обычно называют травмой предательства, какие реакции возможны без самодиагностики и какие бережные шаги помогут вернуть опору, обозначить границы и понять, когда нужна помощь специалиста.
Травма отвержения: что это и как себе помочь
Травма отвержения — не диагноз, а бытовое выражение для болезненного опыта отказа. Разбираем, как оно связано с чувствительностью к отвержению, как проявляются реакции и с чего начать бережную самоподдержку без самодиагностики.
Эмоциональное пренебрежение в детстве: как понять опыт
Эмоциональное пренебрежение в детстве — это возможная устойчивая нехватка внимания к чувствам ребёнка, а не диагноз по одному признаку. В статье — понятное объяснение, отличие от отдельной ошибки взрослого, вопросы для самонаблюдения и бережные следующие шаги.
Гипербдительность: что это и как её распознать
Гипербдительность — это постоянная настороженность, а не диагноз. Разбираем бытовые и социальные проявления, связь с тяжёлым опытом и безопасные шаги самонаблюдения без самодиагностики.
Диссоциация в психологии: понятное объяснение
Диссоциация в психологии — это ослабление связи между собой, телом, эмоциями и окружающим миром. Разбираем понятие простыми словами, приводим нейтральные примеры, объясняем разницу с диссоциативным расстройством и предлагаем осторожные способы самоподдержки.
Флешбэк — это что в психологии: как распознать
Флешбэк — это непроизвольное и яркое повторное переживание прошлого, которое может ощущаться как происходящее сейчас. Разбираем, чем это отличается от обычного воспоминания, что можно сделать в моменте и когда стоит обратиться за помощью.
Ретравматизация: что это такое
Ретравматизация — это рабочее обозначение повторной активации травматического переживания после напоминания, нового события или небезопасного контакта. Разбираем термин простыми словами, отличия от близких понятий и бережные шаги при ухудшении самочувствия.
Травматическая привязанность: как распознать и помочь себе
Травматическая привязанность — не диагноз, а описательный термин для связи с человеком, который причиняет вред и одновременно проявляет заботу. Разбираем, как отличить её от обычных конфликтов, психологической травмы и стилей привязанности, а также какие шаги помогают действовать безопаснее.