Психотерапия: статьи и практические материалы
Психотерапия: как выбрать психолога, подготовиться к первой консультации и оценить совместную работу. Методы терапии и ответы на частые вопросы.
Терапевтический альянс: что это и как его понять
Терапевтический альянс — рабочее сотрудничество клиента и психотерапевта, а не дружба и не мгновенная симпатия. Разбираем три опоры контакта, доверие, формирование отношений и фразы для разговора о сомнениях на сессии.
Статьи категории
Терапевтический альянс: что это и как его понять
Терапевтический альянс — рабочее сотрудничество клиента и психотерапевта, а не дружба и не мгновенная симпатия. Разбираем три опоры контакта, доверие, формирование отношений и фразы для разговора о сомнениях на сессии.
Гештальт-терапия: что это такое и в чём суть подхода
Гештальт-терапия — это подход психотерапии, где исследуют текущие чувства, телесные ощущения и контакт с людьми. Разбираем суть метода, понятие контакта, ретрофлексию без самодиагностики и то, чего не стоит ждать от сессии.
Схема-терапия: что это и как она работает
Схема-терапия — это интегративный психотерапевтический подход, который соединяет работу с мыслями, эмоциями и устойчивыми жизненными паттернами. В статье простыми словами объясняются схемы и режимы, связь с когнитивно-поведенческой терапией, ход работы и честные границы доказательств.
Психоаналитик — это кто и чем занимается
Психоаналитик — это специалист, работающий в психоаналитическом или психодинамическом подходе: он помогает разбираться во внутренних конфликтах и повторяющихся сценариях отношений. В статье — простое объяснение термина, разница между психоанализом и психотерапией, а также ориентиры для выбора специалиста.
Клиническая психология: что это простыми словами
Клиническая психология — это отрасль психологии, изучающая связь психики, поведения и здоровья. Разбираем простыми словами предмет дисциплины, задачи клинического психолога и его отличия от психолога, психиатра и психотерапевта.
Психологические расстройства: виды и когда нужна помощь
Разбираем, что называют психологическими расстройствами, чем они отличаются от временных трудных состояний и какие группы обычно выделяют. Без самодиагностики — с безопасным алгоритмом обращения за помощью.
Психолог, психотерапевт и психиатр: в чём разница
Психолог, психотерапевт и психиатр отличаются подготовкой, задачами и границами помощи. Разбираемся, кто из них что делает, кто может назначать лекарства и как выбрать безопасный первый шаг без самодиагностики.
Психолог не подходит: как это понять и что делать
Если кажется, что психолог не подходит, это не всегда ошибка выбора. Разбираем, как отличить небезопасность от обычного дискомфорта, что спросить у себя и специалиста и как принять решение без чувства долга.