Нейроразнообразие: статьи и практические материалы
Нейроразнообразие: СДВГ, аутизм и другие особенности восприятия, внимания и обработки информации. Проявления у детей и взрослых, адаптация и поддержка.
Маскинг в психологии: что это и как его заметить
Маскинг в психологии — рабочее описание опыта, а не диагноз: разбираем, чем он отличается от обычной гибкости, как проявляется при аутизме и почему постоянная подстройка может дорого обходиться.
Статьи категории
Маскинг в психологии: что это и как его заметить
Маскинг в психологии — рабочее описание опыта, а не диагноз: разбираем, чем он отличается от обычной гибкости, как проявляется при аутизме и почему постоянная подстройка может дорого обходиться.
Гиперфиксация и гиперфикс: что это значит простыми словами
Гиперфиксация это разговорное название сильной сосредоточенности на одной теме или человеке. Разбираем, что значит гиперфикс, чем это отличается от гиперфокуса и когда увлечение стоит обсудить со специалистом.
Аутичное выгорание: как снизить перегрузку
Аутичное выгорание — это не диагноз, а описательное понятие для длительного истощения и снижения доступности привычных навыков. В статье — как заметить перегрузку без самодиагностики, что сделать в ближайшие дни и когда нужна помощь специалиста.
СДВГ у детей: как проявляется и что важно знать
СДВГ у детей простыми словами: какие трудности с вниманием, активностью и импульсивностью могут замечать взрослые, чем гиперактивность отличается от расстройства и что делать, не ставя диагноз самостоятельно.
СДВГ у взрослых: признаки, проявления и самопомощь
СДВГ у взрослых может проявляться в трудностях с вниманием, организацией дел и импульсивностью, но отдельные признаки ещё не равны диагнозу. В статье — как это выглядит в работе и быту, почему опыт женщин часто остаётся незамеченным и какие безопасные организационные шаги можно попробовать уже сейчас.
Признаки аутизма у взрослых: возможные проявления
Признаки аутизма у взрослых редко ограничиваются одной чертой: важны сочетание особенностей социального взаимодействия, сенсорики и поведения, их устойчивость и связь с ранним развитием. Разбираем возможные проявления, маскировку, бытовые формулировки «лёгкий» и «скрытый» аутизм, а также безопасный способ подготовиться к профессиональной оценке.
Сенсорная перегрузка: как помочь себе
Сенсорная перегрузка — это переживание, при котором звук, свет, запахи и другие стимулы становятся слишком трудными для обработки. Разбираемся, как распознать её признаки, что делать в первые пять минут и когда стоит обратиться к специалисту.
Как жить с СДВГ: опоры для взрослого
Практическое руководство о том, как жить с СДВГ во взрослом возрасте: как выбрать одну трудность, подобрать внешнюю опору, проверить её за 7–14 дней и понять, когда бытовой самопомощи уже недостаточно.