Все статьи, страница 15
На главную блогаПолный каталог статей блога Soulvy о психологии и самопомощи: техники КПТ, тревога и стресс, выгорание, сон и бессонница, эмоции, привычки, самопознание. Пошаговые руководства и упражнения, которые легко применять самостоятельно. Страница 15 из 31.
Саморазвитие: что это такое простыми словами
Саморазвитие это не гонка за идеальной версией себя, а осознанное участие в изменениях, которые человек выбирает сам. Разбираем понятие простыми словами, его отличия от личностного роста и бережный способ сделать первый шаг.
Критическое мышление: что это простыми словами
Критическое мышление — это не спор и не недоверие ко всему. Разбираем понятие простыми словами: чем оно является — навыком, способностью или процессом, из каких шагов состоит и как проявляется в обычных бытовых ситуациях.
Как стать лучшей версией себя: бережный план
Стать лучшей версией себя можно без резких перемен и обещаний быстрого результата: выберите один приоритет, превратите его в маленькое наблюдаемое действие и заранее продумайте, как вернуться после пропуска.
Психоаналитик — это кто и чем занимается
Психоаналитик — это специалист, работающий в психоаналитическом или психодинамическом подходе: он помогает разбираться во внутренних конфликтах и повторяющихся сценариях отношений. В статье — простое объяснение термина, разница между психоанализом и психотерапией, а также ориентиры для выбора специалиста.
Клиническая психология: что это простыми словами
Клиническая психология — это отрасль психологии, изучающая связь психики, поведения и здоровья. Разбираем простыми словами предмет дисциплины, задачи клинического психолога и его отличия от психолога, психиатра и психотерапевта.
Кризисы семейной жизни: периоды и что делать
Кризисы семейной жизни не включаются по календарю: разбираем условные периоды по годам, реальные переходы пары, признаки напряжения и безопасный алгоритм разговора о новых договорённостях.
Соматические заболевания — что это такое
Соматические заболевания — это широкое обозначение телесных болезней, а не один диагноз. Разбираем значение термина, категории заболеваний, отличия от психосоматики и безопасные шаги поддержки себя.
Психологическое насилие: признаки и первые шаги
Психологическое насилие проявляется через повторяющиеся унижение, контроль и запугивание, а не через отдельную резкую фразу. В статье — как отличить его от конфликта, заметить признаки без самодиагностики и выбрать безопасный первый шаг.