Все статьи, страница 17
На главную блогаПолный каталог статей блога Soulvy о психологии и самопомощи: техники КПТ, тревога и стресс, выгорание, сон и бессонница, эмоции, привычки, самопознание. Пошаговые руководства и упражнения, которые легко применять самостоятельно. Страница 17 из 31.
Виды любви: какие они бывают и чем отличаются
Виды любви редко сводятся к одному списку: эрос, филия, сторге и агапе — популярные термины, а не единая античная классификация. Разбираем современные модели, различие влюблённости и привязанности, а также проявления любви в семье с вопросами для самонаблюдения.
Детские психологические травмы: как понять себя
Разбираемся, что означают детские психологические травмы: чем неблагоприятный опыт отличается от диагноза, как прошлое может откликаться во взрослой жизни и какие безопасные шаги доступны без самодиагностики и обещаний быстрого исцеления.
Боязнь боли: что это и как справляться
Боязнь боли — это страх испытать телесное страдание, а не готовый диагноз. Разбираемся, как называется этот страх, чем он отличается от тревоги о здоровье и процедуре, и какие бережные шаги самопомощи возможны без самодиагностики.
Кризисная психология: что это и как себе помочь
Кризисная психология объясняет, что происходит с человеком, когда привычные опоры нарушаются. Разбираем понятия, возможные реакции, психологическую устойчивость и безопасные шаги самоподдержки без самодиагностики.
Танатофобия: что это и как справляться со страхом смерти
Боязнь смерти — распространённое переживание, которое не всегда является диагнозом. Разбираем термин «танатофобия», ориентиры влияния на жизнь и бережные шаги самоподдержки, когда тревога становится сильнее.
Как побороть лень: начать с первого шага
Как побороть лень без самокритики: разобраться, что мешает начать, уменьшить первый шаг и договориться с собой только о старте. Практичный алгоритм для бытовых и рабочих задач, без обещания мгновенного результата.
Рекуррентное депрессивное расстройство: что это такое
Рекуррентное депрессивное расстройство означает повторяющиеся депрессивные эпизоды, а не постоянное снижение настроения. Разбираемся, что это значит, какие проявления возможны, почему степень тяжести определяет только специалист и что делать дальше.
Тревожно депрессивное расстройство: симптомы
Тревожно депрессивное расстройство: симптомы тревоги и подавленности в эмоциях, мыслях, теле и поведении, ориентиры для бережного самонаблюдения и признаки того, что пора обратиться за помощью специалиста.