Все статьи, страница 38
На главную блогаПолный каталог статей блога Soulvy о психологии и самопомощи: техники КПТ, тревога и стресс, выгорание, сон и бессонница, эмоции, привычки, самопознание. Пошаговые руководства и упражнения, которые легко применять самостоятельно. Страница 38 из 41.
Детские психологические травмы: влияние и помощь
Что называют детскими психологическими травмами, как они могут отражаться во взрослой жизни и отношениях, и с чего безопасно начать бережную самопомощь без самодиагностики.
Психолог, работающий с травмами: как выбрать специалиста
Как выбрать психолога, работающего с травмами: что спросить о подготовке и методах, чего ждать от первой встречи и как бережно начать работу без самодиагностики.
Симптомы ПТСР у взрослых: возможные признаки
Симптомы ПТСР у взрослых обычно объединяют в три группы: повторное переживание, избегание и постоянное ощущение угрозы. Разбираем, как эти проявления могут выглядеть в жизни, чем они отличаются от обычной реакции после травмы и что делать без самодиагностики.
Психологическая травма: что это и как проявляется
Психологическая травма — не диагноз по списку признаков, а понятие о возможном влиянии тяжёлого опыта. Разбираем отличия от стресса и ПТСР, возможные реакции и безопасные шаги к поддержке.
Триггер в психологии: что это простыми словами
Триггер в психологии — это стимул, ситуация или мысль, способные быстро вызвать знакомую реакцию из прошлого опыта. Разбираем простое определение, виды стимулов, нейтральные примеры и отличие триггера от воспоминания и ПТСР.
Созависимые отношения: что это и как их распознать
Созависимые отношения — неоднозначный термин, а не диагноз. Разбираем, что он означает простыми словами, какие паттерны могут говорить о созависимой динамике, чем она отличается от эмоциональной зависимости и когда на первый план выходит безопасность.
Типы привязанности: как понять свои реакции в отношениях
Типы привязанности простыми словами: чем отличаются надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий профили, как они проявляются в отношениях и что делать без поспешной самодиагностики.
Конфликты в отношениях: как понять и обсудить
Конфликты в отношениях реже связаны с самим поводом ссоры и чаще — с повторяющимся сценарием, скрытой темой и непроговорённой потребностью. Статья объясняет, как остановить эскалацию, договориться о паузе, восстановить контакт после ссоры и заметить границу, где важнее безопасность, а не техника разговора.